在 学会回归专注 文集中，站长曾介绍过心流体验，一种全身心投入手头事情，忘记了时间和自我的高度专注的体验。

在下面的视频中，你会发现高效的工作/学习的特点与心流体验有某种相通之处：

• 一要有自主性，而不是被动地按别人要求办事
• 二要拥有某种技能，并能够不断练习，日臻精熟
• 三要能感觉到做事的意义，而不是漫无目的